Gimnasia Prenatal

Sabemos lo importante que es hacer deporte durante el embarazo, pero no siempre encontramos la motivación o el espacio para realizarlo. Es por esto por lo que te ofrecemos la posibilidad de realizar tu gimnasia prenatal cada día en nuestra Clínica, bajo la supervisión de nuestro personal médico y en compañía de otras futuras mamás, como tú.

Beneficios de la Gimnasia prenatal:

  • Fortalece el tono muscular.
  • Mejora la función cardiorrespiratoria.
  • Facilita el parto y la recuperación.
  • Ayuda a conciliar el sueño y disminuye el estrés y la ansiedad. Mejora el estado de ánimo en general.
  • Favorece el crecimiento del bebé.
  • Es beneficioso para mantener la presión arterial controlada.
  • Prepara el cuerpo para el parto.
  • Alivia el dolor de espalda.
  • Evita el aumento excesivo de peso.
  • Disminuye las molestias digestivas y combate el estreñimiento.
  • Mejora la circulación sanguínea.

Actividades que realizaremos:

Combinaremos gimnasia de suelo, Pilates, trabajo con pelotas, estiramientos,  y un sinfín de actividades más. Siempre, por supuesto, con algo de relajación. Cada día será distinto, para sorprenderte. No te aburrirás.

Puedes empezar a realizar esta actividad desde la semana 12 del embarazo hasta el final del mismo.

Horarios:

Mañanas: Martes y Jueves de 10.00 a 11.00 hrs.

Tardes: Lunes y Miércoles de 19.00 a 20.00 hrs.

Escoge lo que mejor te venga, una clase semanal o dos clases semanales.